怎么能讓皮膚變白
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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要想讓皮膚變白，建議如下：
首先、要注意防曬、防止紫外線和強(qiáng)烈陽光的暴曬，外出的時(shí)候注意防護(hù)比如戴帽子、撐傘、涂抹防曬霜。
其次、建議多食用一些新鮮的蔬菜水果，可以同時(shí)補(bǔ)充維生素C、維生素E、維生素B。
再者、休息和睡眠對于皮膚顏色也是有很大影響的，一定要注意休息補(bǔ)充睡眠，皮膚血流通暢。
最后、要保樂觀的情緒、愉快的心情。
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