右邊脖子落枕往哪邊睡
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任赫 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
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右邊脖子落枕，建議選擇右側(cè)側(cè)睡。
落枕屬于常見(jiàn)的疾病。如果睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、枕頭過(guò)高或枕頭過(guò)硬，都有可能會(huì)引起頸部肌肉處于緊張的狀態(tài)，容易出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象。落枕會(huì)導(dǎo)致頸部出現(xiàn)疼痛感。如果是右邊脖子落枕，可以選擇右側(cè)側(cè)睡，右側(cè)側(cè)睡可以托起頸部。建議睡覺(jué)期間不要選擇向左歪頭，容易加重頸部的疼痛感。
如果落枕癥狀較為嚴(yán)重，可以通過(guò)針灸或熱敷的方式進(jìn)行調(diào)理，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善落枕的癥狀。
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