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什么茶可以潤腸通便

逄煥寧
逄煥寧 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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潤腸通便的茶一般有黑豆茶,玫瑰花茶以及菊花茶等,這些茶葉在潤腸通便方面都是有一定效果的,其中玫瑰花茶還具有排毒作用。

存在便秘的患者可以適當(dāng)喝些茶來做緩解,但是不要睡前喝茶,茶葉里面含有一定茶堿,睡前喝茶可能會導(dǎo)致失眠。平時在飲食上可以適當(dāng)吃些膳食纖維含量豐富的水果以及蔬菜,在潤腸通便方面也是有一定幫助的。

如果便秘是比較嚴(yán)重的,應(yīng)該要服用藥物來做調(diào)理,比如可以服用蘆薈膠囊或者麻仁潤腸丸等。

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