孕婦可以吃核桃嗎
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦懷孕期間可以吃核桃，不僅不會(huì)造成影響，還可以起到一定的改善作用。
核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)，維生素以及微量元素等成分，能夠滿(mǎn)足身體所需，能夠滋補(bǔ)肝臟、健腦，保護(hù)骨骼不容易受到傷害。核桃里面還含有大量的不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，提高智力。除此之外，核桃還可以起到美容的效果，能夠滋潤(rùn)皮膚，防止皮膚老化。
任何食物都不建議過(guò)多進(jìn)食，適當(dāng)即可，否則也會(huì)造成影響。
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