吃什么比較下火
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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下火的水果主要有西瓜、雪梨，還有甘蔗，甚至是香蕉等。
下火水果一般是寒性的水果，但是對(duì)于腸胃不好的人，并不建議多吃這些水果。經(jīng)常吃這些水果，可能會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
對(duì)于上火的人可以吃些下火的藥物，平時(shí)的飲食吃些清淡的，這對(duì)于緩解上火也有一定幫助。平時(shí)還可以多喝溫開(kāi)水，多喝些米粥、蔬菜汁等，對(duì)治療上火有很好幫助，盡量避免暴飲暴食。在上火期間也避免吃得太油膩，特別是不要吃辛辣刺激性的食物，避免導(dǎo)致上火加重。
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