我現(xiàn)在22歲,男身高178我體重120,太瘦了怎么辦?
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張立 副主任醫(yī)師
濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 三級甲等
首先這種情況要從飲食上做出一定的調(diào)節(jié),一定要多鍛煉,多鍛煉可以增強個人的免疫功能,這樣也會使身體更加的強壯,可以多吃一些高脂肪,高熱量的食物,這樣也能增胖,或者是多吃一些瘦肉,排骨,多吃一些魚,多吃一些新鮮的青菜,水果,這樣都可以使身體發(fā)胖。
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李秀芳 主治醫(yī)師
南婁鎮(zhèn)衛(wèi)生院下曹分院 一級丙等
你好,你現(xiàn)在的個子是1米78,但是體重是120斤,這個就是偏瘦,有可能是營養(yǎng)不良,也有可能是腸道的消化不好,一是飲食方面要營養(yǎng)均衡,食品多樣化,多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如蘋果,梨,桃,橘子,香蕉,波菜,青菜,油麥菜,西紅柿等,腸道消化不好的話,可以吃點促消化的藥物。
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