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我身高178體重138斤這

病情描述：你好，我今年19歲了，我身高178公分，體重138斤，請問這個算不算很瘦？需要怎么樣才能增肥呢？我目前這個情況需要增肥嗎？謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身高在1米78，體重在138斤，這個偏瘦一點，但也不是特別的瘦。你太瘦了，想長胖一點，這個情況要注意下飲食，可以多吃點肉類的食品，多吃點米飯，面綠的柔肉的食品，吃營養(yǎng)的食品就有助于長胖，如果腸道消化不好的，適當(dāng)?shù)姆媒∑⑼杞∑⑽复龠M(jìn)消化可以幫助改善。

  • 董欣
    董欣 醫(yī)師
    邢臺市第五醫(yī)院 二級
    病情分析：

    根據(jù)您的身高體重計算，體重指數(shù)為21.8是在正常范圍內(nèi)，并沒有偏胖或者偏瘦。但是由于每個人體內(nèi)脂肪含量以及肌肉含量的不同，所以看到的體型會略有差別。感覺自己偏瘦，可能是肌肉組織含量更多，脂肪含量較少，可以采用增加一些脂肪含量的食物來改善一下體型，如果感覺自己偏胖，可以減少脂肪的攝入，增加一些蛋白質(zhì)的攝入。

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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病等內(nèi)分泌科常見疾病的診斷。
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