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女孩子生理期不能吃什么

王鳳雙
王鳳雙 主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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女孩子生理期不能吃的東西比較多。

1、生冷的食材。盡量不要吃雪糕等冷飲,也不要吃螃蟹等寒性的食材,避免對身體造成刺激。

2、活血的食材。經(jīng)期不宜大量吃山楂等,因為活血的食材容易造成經(jīng)期出血量突然增多。

3、辛辣的食材。月經(jīng)期間不宜飲酒,酒精會對經(jīng)期的出血量和出血時間造成影響。

月經(jīng)期間應該嚴格要求自己的飲食,不能讓腹部著涼。密切觀察經(jīng)期的出血量是否正常,多吃益氣養(yǎng)血的食材,避免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

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