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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
葉酸屬于一種B族維生素，主要作用是促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟。人體缺乏葉酸可引起白細(xì)胞減少癥以及巨幼紅細(xì)胞性貧血，葉酸對于孕婦尤為重要。有研究表明如果女性在懷孕初期就開始補(bǔ)充葉酸，可使嬰兒出生后發(fā)生唇裂的幾率降低，因此女性在備孕前三個月就要開始每天服用葉酸。
葉酸的作用
1、葉酸可起到預(yù)防孕婦貧血的作用，因?yàn)樵袐D的身體需要依靠葉酸來產(chǎn)生正常的紅細(xì)胞。
2、孕婦服用葉酸片可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性心臟病等生理缺陷。
3、如果女性在懷孕前后三個月每天堅(jiān)持服用專業(yè)醫(yī)生推薦劑量的葉酸，就能降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。
4、葉酸會影響細(xì)胞和DNA的基本結(jié)構(gòu)，因此葉酸具有促進(jìn)胎盤健康發(fā)育的作用。
如何補(bǔ)充葉酸
1、建議女性從備孕前三個月就要開始補(bǔ)充葉酸，直到受孕后3個月也要堅(jiān)持服用。
2、備孕期女性體內(nèi)葉酸成分的補(bǔ)充，除了從食物中攝取葉酸外，還需通過服用一些葉酸補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充。
3、日常飲食中多吃富含葉酸的食物，比如三文魚、雞蛋、橙子、木瓜以及各類蔬菜等食物。
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