-
-
高羽 主任醫(yī)師
簡介：胎兒醫(yī)學(xué)，產(chǎn)前診斷，宮內(nèi)治療，復(fù)雜性雙胞胎治療，優(yōu)生遺傳咨詢
有很多蔬菜水果，都可以補(bǔ)充葉酸，比如菠菜，總體來講只要是綠葉蔬菜，葉酸含量都是比較高，但菠菜含量會(huì)更高一點(diǎn)，還有胡蘿卜除了維生素A含量高，葉酸含量是不錯(cuò)的。同時(shí)南瓜葉酸含量也不錯(cuò)，南瓜還有維生素B。蔬菜基本含多種維生素，只是這些蔬菜的葉酸含量會(huì)更高一點(diǎn)。
水果方面，草莓、櫻桃含葉酸含量是比較高。除了蔬菜水果以外，其實(shí)肉類，比如瘦肉類、豬肉類、肝臟的含量是比較豐富的，但這只代表含量豐富。
如果有一些特別情況，需要額外補(bǔ)充葉酸時(shí)，單純靠口服食物不夠，比如葉酸缺乏癥，或者地中海貧血，已經(jīng)出現(xiàn)貧血情況下，光靠食物是不夠補(bǔ)充，還需要額外添加葉酸片，添加劑量大的葉酸片，可以更加安全、更加能夠及時(shí)補(bǔ)充。
-
-
懷孕沒有吃葉酸會(huì)怎樣
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
吃什么補(bǔ)葉酸
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
白癜風(fēng)吃什么蔬菜
李小莎 副主任醫(yī)師
-
-
孕婦葉酸吃到幾個(gè)月
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
葉酸能預(yù)防出生缺陷嗎
趙云荷 主治醫(yī)師
-
-
葉酸要吃到幾個(gè)月
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科計(jì)劃生育、...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：子宮腺肌瘤（或局...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：生殖內(nèi)分泌及輔助...
-
-
南京市婦幼保健院 宮頸病科
擅長：擅長陰道鏡檢查技...
-
-
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長：婦科常見病，子宮...
-
-
南京市婦幼保健院 宮頸病科
擅長：有豐富的教學(xué)和臨...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 宮頸炎科
擅長：擅長宮頸病變診療...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長：對(duì)產(chǎn)科各種疾病的...
-
-
南京市婦幼保健院 宮頸病科
擅長：擅長宮頸與婦科常...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科危急重癥...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 宮頸炎科
擅長：擅長婦科炎癥、陰...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 宮頸炎科
擅長：擅長陰道炎、宮頸...
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
葉酸是什么
-
-
王秀梅 七臺(tái)河市人民... 婦產(chǎn)科
什么是葉酸
-
-
除濕熱蔬菜
對(duì)于濕熱比較旺盛的患者來說，可以通過相關(guān)的食療達(dá)到比較好的治療效果。在生活中一些蔬菜水果有比較好的除濕熱的效果，比如說像白扁豆，萵筍、薏米、冬瓜、絲瓜，這些對(duì)于除濕熱來說都具有很好的效果。另外的話，像紅豆、綠豆這些食物對(duì)... 詳細(xì)»
-
-
你真的會(huì)吃葉酸嗎？葉酸吃多了也有副作用
葉酸似乎成了所有備孕女性和懷孕女性的必用藥，然而真的每個(gè)人都有必要補(bǔ)充葉酸嗎？服用葉酸又有什么注意事項(xiàng)呢？下面就來說一說關(guān)于葉酸那些你不知道的事情。 詳細(xì)»
-
-
服用葉酸的功效
其實(shí)，所謂葉酸即為一種維生素，這是女性備孕和懷孕前三個(gè)月必須補(bǔ)充的營養(yǎng)元素，這將有效地促進(jìn)胎兒的健康。一般情況下，建議女性朋友在備孕前半年開始服用葉酸。當(dāng)檢查出懷孕后，再服用三個(gè)月；某些葉酸可以在整個(gè)孕期服用從而促進(jìn)母體... 詳細(xì)»
-
-
含葉酸的食物
含有葉酸的食物和水果有很多，如菠菜、西紅柿、胡蘿卜、蘆筍、油菜、卷心菜、扁豆和蘑菇、橙子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、雞蛋、豬肝、雞肉、牛肉和羊肉等，適合孕期用于補(bǔ)充葉酸食用。 詳細(xì)»
-
-
孕婦如何補(bǔ)充葉酸
葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)