長期晚睡的危害有哪些
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長期晚睡的危害如下：
首先，內(nèi)分泌失調(diào)。長期晚睡會導(dǎo)致機(jī)體的內(nèi)分泌失調(diào)。
其次，免疫能力下降，長時(shí)間晚睡會導(dǎo)致機(jī)體的免疫能力下降，容易引起一些感染性疾病，從而出現(xiàn)上呼吸道感染、急性支氣管炎、急性尿路感染等。
另外，長時(shí)間晚睡會引起睡眠不足，影響白天學(xué)習(xí)和工作，長時(shí)間會引起記憶力下降。長時(shí)間的晚睡還會導(dǎo)致大腦的生物鐘功能紊亂引起失眠，青少年長時(shí)間的晚睡會影響生長發(fā)育。
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