中午吃完就睡覺好嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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中午吃完就睡覺是不好的，最好是休息半小時以上再睡覺，不然可能會出現(xiàn)消化不良。
一般在飯后都要適當(dāng)?shù)纳⒉竭\動，這樣才有利于消化。不管是什么時候吃完東西，都不建議立刻睡覺，而且在平時應(yīng)該有很良好的作息規(guī)律。
平時適當(dāng)睡午覺，這對身體的健康也是有好處的。但是盡量避免在飯后就睡覺，要避免影響消化。一旦消化不好可能會出現(xiàn)腹瀉或者引起肚子脹氣，甚至?xí)懈雇矗砸⒁庾约合c道的調(diào)理。
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