引產(chǎn)后補(bǔ)氣血的食材有哪些
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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引產(chǎn)后補(bǔ)氣血的食材如下：
1、可以多吃魚(yú)類(lèi)，比如鯽魚(yú)、鰱魚(yú)。這些食物的鋅元素含量非常高，能夠促進(jìn)身體的愈合。
2、多吃補(bǔ)血類(lèi)的食物，比如紅棗枸杞等可以直接用泡水喝，能夠起到補(bǔ)血的作用，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
3、小產(chǎn)后可能會(huì)引起氣血不足，可以多吃豬血。這些食物含鐵比較高，適當(dāng)?shù)某载i血可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，改善氣血不足。
4、女性在小產(chǎn)后身體虛，容易感到寒冷，可以喝一杯紅糖姜茶，能夠補(bǔ)充大量的血液和精氣，促進(jìn)身體恢復(fù)。
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