怎么去痰濕
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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去痰時可以改善飲食結(jié)構(gòu)，加強體育鍛煉，藥物治療。
第一，改善飲食結(jié)構(gòu)，日常生活中不要攝入過多辛辣刺激油膩、不易消化的食物、飲食要清淡，但要注意營養(yǎng)均衡多元化，每一餐都不要吃的過飽。
第二，加強體育鍛煉可以根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，鍛煉能增強體質(zhì)，還可以促進身體新陳代謝加快。
第三，如果痰濕引起了一系列的不適癥狀，可以使用藥物治療，比如健脾丸、參苓白術(shù)散、平胃散、木香順氣丸等。
所以建議痰濕的患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，適當(dāng)?shù)倪\動才有助于身體康復(fù)。
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