痰濕怎么去除
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕體質(zhì)的患者平時忌食用辛辣，刺激，肥甘，厚膩的食物。要加強鍛煉身體，尤其是有氧出汗運動，可以加快人的血液循環(huán)，促進代謝。還可以喝利濕祛濕化濕的中藥來調(diào)理。
痰濕體質(zhì)會出現(xiàn)困倦感，乏力，沉重感，咳痰，肥胖，胸悶，痰多，容易出汗，喜歡睡覺等。
痰濕可以喝的中藥有二陳湯，參苓白術散，霍香正氣散，小半夏湯，三仁湯等方藥。飲食上可以多吃木耳，山藥，蓮藕，橙子，葡萄，柿子等，健脾利胃的食物。
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