男人氣血不足的癥狀怎么調(diào)理好
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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男人氣血不足的癥狀表現(xiàn)有毛發(fā)脫落、面色萎黃、口唇爪甲蛋白、肢體麻木、頭暈失眠、自汗、少言、食欲下降、心悸、記憶力下降、夜尿多、打呼嚕響、呼吸沉重等。
調(diào)理方式可通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、中藥以及用中醫(yī)按摩的方式。多用富含維生素，鐵，鈣質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)氣血的中藥有黨參、黃芪、當(dāng)歸、川芎、何首烏、枸杞子等。中成藥可使用人參養(yǎng)榮丸、歸脾丸等，配合艾灸氣海、關(guān)元、足三里等穴位綜合調(diào)理。
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