女人嚴(yán)重氣血不足怎么補(bǔ)
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女人嚴(yán)重氣血不足可以通過藥物治療，也可以通過食療輔助調(diào)理。
第一，藥物治療。常用于補(bǔ)氣血的藥物，包括人參養(yǎng)榮丸、八珍顆粒、驢膠補(bǔ)血顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血沖劑、氣血和膠囊等。
第二，食物調(diào)理。在飲食方面可以吃菠菜、油菜、血豆腐、血腸、鴨肝、豬肝、鵝肝、紅肉、山藥、大棗等一些食物輔助調(diào)理。
第三，平時要注意休息，不要熬夜，也不要勞累?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，提高自身的抵抗力。
建議要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，促進(jìn)病情恢復(fù)。
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