女生祛濕的方法有哪些
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內科
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女生祛濕的方法主要有飲食、運動調理以及藥物調理。
1、飲食調理。女生想要祛濕可以通過飲食調理，盡量多吃祛濕的食物，如薏米、紅豆、茯苓、山藥等，可以起到健脾養(yǎng)胃、利水祛濕的功效。
2、運動調理。如果女生體內有濕氣可以適當參加體育鍛煉，如慢跑、跳舞等可以舒緩壓力，排出體內的廢棄物，將體內的濕氣排解出體外。
3、藥物調理。當女生體內濕氣嚴重時，可以通過應用祛濕的中成藥進行治療，如健脾丸、參苓白術丸等。
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