怎樣祛濕？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，根據(jù)您的情況描述，你的身體濕氣太重，大多數(shù)是脾虛濕滯引起，薏仁米有滲濕的作用，可以服用，但是藥力不是很強(qiáng)，建議可以口服健脾丸或參苓白術(shù)散及五苓散調(diào)理，平時(shí)注意飲食清淡易消化，不吃辛辣油膩油炸生冷食物，忌煙酒，適當(dāng)鍛煉促進(jìn)氣血循環(huán)。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
通常情況下，一般人都會(huì)用薏米跟紅豆在一起熬粥，在炎熱夏季的中午，喝一點(diǎn)薏米紅豆粥祛濕的效果最佳。另外紅豆單獨(dú)熬湯，放在冰箱里，在夏天喝一些也是不錯(cuò)的祛濕良藥。冬瓜，最常見(jiàn)的一種瓜類(lèi)，它具有清熱解毒、利尿消除腫塊、養(yǎng)胃，并且有降火的作用，常吃還可以減少脂肪，達(dá)到減肥的效果，可以看出來(lái)冬瓜是非常好的食物。另外多出汗，多運(yùn)動(dòng)，也能達(dá)到祛濕的效果。
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濕氣到底是怎么來(lái)的，怎樣祛濕最有效？教你特效祛濕方法
濕氣就是機(jī)體在代謝之后所產(chǎn)生的廢水，體內(nèi)濕氣的淤積將會(huì)直接影響到個(gè)人的身體素質(zhì)。... 詳細(xì)?
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祛濕驅(qū)寒的方法
濕寒多為脾虛導(dǎo)致，容易與風(fēng)邪結(jié)伴，形成風(fēng)寒。若體外空氣潮濕寒冷，也會(huì)導(dǎo)致人體脾虛... 詳細(xì)?
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