氣血不足引起的原因有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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氣血不足引起的原因有以下幾種：
第一，飲食不規(guī)律、不健康。比如過度、不良節(jié)食減肥造成脾胃虛弱，因?yàn)槠闅庋?，所以脾的狀態(tài)不好，身體吸收代謝的能力也比較差，從而導(dǎo)致身體營養(yǎng)不足出現(xiàn)氣血不足。
第二，情緒不穩(wěn)定。比如愛生悶氣或者肝火旺、肝郁也會影響脾，過度的思慮會直接影響到脾，產(chǎn)生脾虛而引起氣血不足。
第三，也有可能是先天不足，或者是平時(shí)工作壓力比較大等因素引起的氣血不足。
建議氣血不足的患者要改善飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)營養(yǎng)，而且要注意營養(yǎng)均衡以及適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。注意休息，不要熬夜。
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