如何治療氣血兩虛
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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治療氣血兩虛可以通過(guò)以下幾個(gè)方面調(diào)理：
第一，如果氣血兩虛表現(xiàn)的癥狀比較明顯，建議使用中藥物調(diào)理，這樣身體會(huì)恢復(fù)的更快些，常用的藥物包括八珍湯、歸脾湯、四君子湯等。
第二，在飲食方面可以吃具有補(bǔ)氣血功效的食物輔助調(diào)理，包括動(dòng)物肝臟、鴨血、豬血、大棗、茯苓、山藥、薏米、桂圓、小米等。同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一。
第三，平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
建議要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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