孕婦吃熟核桃有營養(yǎng)嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃熟核桃是有營養(yǎng)的，在懷孕期間不管是吃熟核桃還是生核桃，都能為孕婦提供一些所需要的營養(yǎng)元素。
核桃的營養(yǎng)成分是比較多的，不僅僅富含優(yōu)質(zhì)的脂肪，碳水化合物和蛋白質(zhì)，并且核桃還富含鈣、鐵、磷、鋅等其他的一些礦物質(zhì)。特別經(jīng)常吃核桃，對于胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育是有促進(jìn)作用的，并且還能促進(jìn)胎兒視覺功能的發(fā)育。
懷孕期間如果經(jīng)常吃核桃，并且還能預(yù)防發(fā)生便秘或者改善便秘的作用，因?yàn)楹颂矣型ū愕墓πА?/p>
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