孕婦每天補(bǔ)充葉酸多少
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曾澤蓉 副主任醫(yī)師
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦每天需要的葉酸量,要根據(jù)每個(gè)女性的具體情況決定,是因人而異的,不能一概而論。
第一,絕大多數(shù)女性在備孕期間到了懷孕的前三個(gè)月,至少每天保證400μg的葉酸量,最多不超過(guò)1000μg。
第二,每個(gè)女性她是否存在有高危因素,或者是存在有高危兒的生產(chǎn)史,或者家族里面有遺傳病史,或者曾經(jīng)生過(guò)有神經(jīng)管畸形的患兒,這種情況下,需要的葉酸量相對(duì)會(huì)增多。
葉酸廣泛存在于各種食物當(dāng)中,尤其是綠色的蔬菜、水果,還有各種肉食當(dāng)中,所以飲食廣泛多樣化,也可以從食物中獲取一定量的葉酸。葉酸它還可以預(yù)防孕婦貧血,糾正女性貧血的癥狀,還可以緩解妊娠反應(yīng)。
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