孕婦能不能喝核桃奶
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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孕婦可以喝核桃奶。
核桃奶主要是核桃仁加工而形成的飲品，當(dāng)中有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。特別是在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)暮刃┖颂夷?，不僅能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育，還可以滋補(bǔ)五臟。核桃當(dāng)中也有不飽和脂肪酸和磷脂，能夠促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，而且也能夠緩解孕期身體疲勞，能夠緩解輕度抑郁癥。
懷孕期間也是胎兒腦部發(fā)育的黃金時(shí)期，因此在懷孕后需要適當(dāng)增加營養(yǎng)，要注意營養(yǎng)均衡，要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及脂肪。
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