孕婦早期能吃核桃嗎
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劉曦東 副主任醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 腫瘤放療室
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孕婦早期通?？梢猿院颂?，注意不要吃得太多，因為核桃中油脂含量比較高，可能會導致肥胖。
1、核桃是一種比較受歡迎的堅果，同時具有促進大腦發(fā)育的作用，孕早期胎兒神經(jīng)和大腦正在發(fā)育，可以適當吃核桃。核桃本身味道比較甜美、性溫，所以既不會導致身體大寒，也不會引起上火。
2、核桃內(nèi)富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，核桃中的磷脂和鋅可以促進胎兒大腦發(fā)育，是一種比較理想的補腦堅果，早期婦女可以適當吃核桃。
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