孕婦怎樣補充葉酸
孕婦想要補充葉酸，可以遵醫(yī)囑服用葉酸片。葉酸片中含有葉酸成分，可以有效防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。
對于葉酸成分，除了在藥物當(dāng)中獲取之外，還可以在飲食方面獲取。大部分的綠色蔬菜和水果里面都含有豐富的葉酸成分，比如櫻桃、香蕉、菠菜、萵苣等。在動物食品或豆類食物中，也包含有葉酸成分。平時均衡飲食也可以為機體補充葉酸，從而防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。
建議孕婦在懷孕后，應(yīng)該要遵醫(yī)囑服用葉酸，同時要保持飲食規(guī)律營養(yǎng)，不要挑食和偏食。
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