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孕期葉酸吃多少

王秀梅
王秀梅 副主任醫(yī)師

七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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孕婦葉酸每天吃0.4G就可以了,從懷孕的前三個(gè)月到懷孕之后的三個(gè)月都得吃的。

懷孕期間吃葉酸可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的,如果孕婦之前有生產(chǎn)過(guò)無(wú)腦兒或者脊柱裂的患者,需要加大量服用葉酸補(bǔ)充葉酸,也可以從蔬菜里面獲取。

懷孕之后要注意飲食的清淡問(wèn)題,多吃點(diǎn)青菜,尤其像綠葉的青菜、菠菜、油麥菜等。另外,也要注意多吃點(diǎn)水果的,不要吃太多糖含量高的食物就可以,像蛋糕和燒烤尤其是要注意。

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