孕晚期應(yīng)該吃什么水果
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕晚期可以適當(dāng)多吃些含維生素C豐富的水果，比如橙子、蘋果、香蕉、獼猴桃、百香果、火龍果等。
這些水果所含的維生素C比較豐富，也含有多種其他營(yíng)養(yǎng)成分，還含有大量的水分，而且含糖量不是很高。孕婦適當(dāng)多吃些對(duì)身體健康有益，比如能夠增強(qiáng)免疫能力，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)有幫助。
女性在懷孕的晚期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，除了可以適當(dāng)多吃些水果，也要多吃新鮮的綠葉蔬菜，還要多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，才有利于身體健康，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)比較好。
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