兒童吃核桃的幾歲
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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核桃是日常生活當(dāng)中很常見(jiàn)的一類(lèi)堅(jiān)果類(lèi)的食物，可以補(bǔ)腦安神，益智。小孩吃了可以提高智力，但是要注意的是，一般建議食用的年齡在4至6歲以上的兒童為宜，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的兒童具有很好的咀嚼功能。
如果在四歲以下的小4孩要吃核桃的話(huà)，建議將核桃碾碎做核桃粥來(lái)使用。并且要注意每天吃核桃的量也有一定的限制，一般建議2到3個(gè)即可，如果吃的核桃過(guò)多的話(huà)，很容易導(dǎo)致消化不良，不利于食物的吸收和利用。
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