怎樣補葉酸
想要補充葉酸，通常需要在飲食和藥物方面補充，具體如下：
1、飲食：很多蔬菜水果當中含有較多的葉酸成分，比如菠菜，里面的葉酸含量較高，適當?shù)某孕┎げ?，還能夠為機體補充葉酸成分。
2、藥物：補充葉酸也可以通過服用葉酸片的方式來補充，但是要注意用量，不能過多的攝入。
葉酸是備孕期和懷孕期女性需要補充的維生素，能夠起到預防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，建議要謹遵醫(yī)囑合理的應用，避免盲目攝入。
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