左邊脖子落枕了怎么辦
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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當(dāng)發(fā)生脖子落枕的情況時(shí)，建議不用過于擔(dān)心，多數(shù)情況下是由于睡覺姿勢不正確所導(dǎo)致出現(xiàn)的。也見于一些患者，由于嚴(yán)重的頸椎病所導(dǎo)致出現(xiàn)反復(fù)發(fā)生的落枕。
當(dāng)發(fā)生落枕時(shí)，首先建議可以前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診緊有經(jīng)驗(yàn)的康復(fù)師進(jìn)行手法按摩，如果操作得當(dāng)?shù)脑?，?jīng)過2到3次有效的手法按摩，患者出現(xiàn)的肌肉酸痛，活動(dòng)受限等不適癥狀很快會(huì)得以緩解甚至消失。
其次，在疼痛較為明顯的部位可以采取熱敷的方法來進(jìn)行治療，熱敷對(duì)于改善疼痛，緩解癥狀有很好的幫助作用。另外，平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠姿勢，積極的鍛煉身體，可以有效的預(yù)防落枕。
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