不落枕的枕頭
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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合適的枕頭可以很好的預(yù)防落枕發(fā)生，而不合適的枕頭常常是落枕的元兇，所以枕頭的選擇非常重要的。
要選擇一個(gè)軟硬合適有彈性的枕頭，高度要根據(jù)個(gè)人的情況來選擇，高度合適的枕頭既能夠很好的支撐頸椎的生理弧度又能夠保持頸椎平直是最理想的狀態(tài)。
仰臥位睡眠時(shí)，枕頭的下緣要和肩胛骨的上緣齊平才有利于保護(hù)頸椎不容易產(chǎn)生落枕的情況，當(dāng)然落枕的病因很多有時(shí)候并不是一個(gè)枕頭可以解決的。
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