跑步腳腫有什么辦法
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楊威 主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨外科
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跑步形成腳腫主要是由于跑步時(shí)腳處于低位，靜脈血液不能有效的回流而產(chǎn)生聚積，靜脈壓力增高導(dǎo)致血液流向組織間隙內(nèi)而形成水腫。
這種情況下可以將患肢進(jìn)行抬高促進(jìn)靜脈回流，同時(shí)用熱毛巾熱敷患肢也有利于促進(jìn)消腫，還可以口服一些消腫藥物來(lái)進(jìn)行消腫治療。
平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，這樣有利于促進(jìn)肌肉泵有效地將靜脈血擠壓回流入心臟。
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