骨質(zhì)疏松吃什么好得快
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨組織量減少，骨破壞增加。好發(fā)于絕經(jīng)后女性和老年男性。骨質(zhì)疏松明確診斷后，不能單純服用鈣劑及維生素D補充鈣質(zhì)，還要應(yīng)用抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成的藥物治療，如二膦酸鹽類，甲狀旁腺激素，降鈣素等藥物治療，能夠強韌骨骼防止骨折的發(fā)生。
飲食應(yīng)多吃高鈣食物及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如排骨湯，瘦肉，魚類，雞蛋，芝麻，蝦等食物補充鈣質(zhì)。避免長期喝咖啡，濃茶，碳酸飲料，戒煙戒酒。平時要多外出曬太陽，根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行散步，騎車， 打太極，跳廣場舞等鍛煉身體。
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- 劉立寧 聊城市人民醫(yī)...風(fēng)濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
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女人骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松飲食
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骨質(zhì)疏松補鈣
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骨折骨質(zhì)疏松
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測骨質(zhì)疏松
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