骨質(zhì)疏松能吃醋嗎
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨量減少,骨吸收增加造成的。好發(fā)于老年男性及絕經(jīng)后女性?;颊邥?huì)出現(xiàn)腰背部疼痛,向脊柱兩側(cè)放射,駝背,身長(zhǎng)縮短,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致脆性骨折現(xiàn)象。
一般多外出曬太陽(yáng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),腿腳不好的患者建議拄拐杖或做輪椅避免摔倒。日常飲食應(yīng)多吃富含高鈣及高蛋白的食物。
如牛奶,雞蛋,豆制品,肉類(lèi),魚(yú)類(lèi),海產(chǎn)品,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及鈣質(zhì),避免飲酒吸煙,避免喝咖啡及碳酸飲料,醋可以吃,但是建議少吃。
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肩膀骨質(zhì)疏松
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女人骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松飲食
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骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣
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骨折骨質(zhì)疏松
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