高血脂吃核桃
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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高血脂是指血中高，甘油三酯血癥以及高膽固醇血癥，高血脂的患者飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，建議主食可以吃米飯、饅頭、花卷、包子、面條等。
但是有量的限制，最好不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物。建議多吃新鮮蔬菜以及水果，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍，也有降血脂的作用。
高血脂的患者盡量少吃核桃，如果吃核桃，建議每天在40克以下，這樣不會(huì)影響血脂的變化。
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