原地跑步是有氧運動嗎
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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有氧運動，主要是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，在運動的過程中人體吸入的氧氣和需求是相等的，達到生理上的平衡狀態(tài)，簡單一點的說，有氧運動是指強度低。
并且富有韻律性的運動，其運動的時間比較長，一般要達到30分鐘以上，所以原地跑步如果時間達到30分鐘以上，也是屬于有氧運動。
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