引體向上是有氧運動嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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引體向上是不屬于有氧運動的，這是一種無氧運動的力量練習。通過引體向上的練習，可以起到鍛煉肌肉的作用，有氧運動練習主要就是在氧氣充分供應下的一種運動鍛煉方法。
而且通常是一種比較有節(jié)奏性的運動鍛煉，每次鍛煉的時間一般都會超過30分鐘以上的時間。比較常見的有氧運動，可以選擇進行跑步或者是游泳，或者是跳舞。
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