女生有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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女生比較常見做的有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，比方可以選擇進(jìn)行一些瑜伽練習(xí)，或者是跳肚皮舞，或者是跳健美操，也可以適當(dāng)?shù)倪x擇進(jìn)行跳舞或者是跑步或者是跳繩等運(yùn)動(dòng)鍛煉方法都是屬于有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)。
一方面可以有效地消耗身體的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，達(dá)到一定的減輕體重的作用。同時(shí)，還有一定的強(qiáng)身健體的作用，通常每次運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間至少要超過半個(gè)小時(shí)。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
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- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若
主任醫(yī)師
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若
主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦
副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷骨折
李劼若
主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)腰部損傷
李劼若
主任醫(yī)師
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南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 體檢科
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萊蕪市婦幼保健院 保健科
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重慶市第四人民醫(yī)院 體檢中心
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宣漢縣人民醫(yī)院 體檢科
擅長：
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重慶市第一人民醫(yī)院 皮膚科
擅長： 面部個(gè)性化美學(xué)設(shè)...
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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浙江省中西醫(yī)紅十字會(huì)醫(yī)院 內(nèi)科
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安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 血液病科
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
許多人都通過運(yùn)動(dòng)減肥，也都知道有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動(dòng)相對應(yīng)是無氧運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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