健美操是有氧運動
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
查看其他語音
健美操是屬于有氧運動練習，有氧運動練習主要就是在氧氣充分的情況下，進行合理的運動鍛煉。
通常是一種比較有節(jié)律性的運動鍛煉，不是一種劇烈的運動鍛煉方法，而且每次鍛煉的時間不能低于30分鐘左右的時間。
通過進行有效的有氧運動練習可以促進熱量的消耗，也可以促進脂肪的燃燒，從而達到一定的減輕體重的作用而有利于身體的健康。
-
-
晚上運動還是早上運動好
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
游泳運動常見的運動損傷
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
輕度運動損傷后能運動嗎
陳俊琦
副主任醫(yī)師
-
-
運動損傷與運動創(chuàng)傷的區(qū)別
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
四川省婦幼保健院 婦女保健科
擅長： 青春期、更年期月...
-
-
中山大學光華口腔醫(yī)學院附屬口腔醫(yī)院 綜合保健課
擅長： 口腔牙周病系統(tǒng)治...
-
-
安慶市第一人民醫(yī)院 健康體檢中心
擅長： 燒傷整形外科及急...
-
-
玉林市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 保健科
擅長： 主治婦產(chǎn)科病，中...
-
-
航空工業(yè)三六三醫(yī)院 健康體檢部
擅長： 泌尿外科疾病的診...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 體檢科
擅長： 擅長1,個體化健...
-
-
寧德市醫(yī)院 體檢中心
擅長： 長期從事臨床全科...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 體檢部
擅長： 擅長體檢科的常規(guī)...
-
-
晚上運動還是早上運動好？
生活中有很多的運動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是... 詳細?
-
-
運動后腿疼還能繼續(xù)運動嗎
如果運動后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運動。如果這種情況是由于... 詳細?
-
-
有氧運動和無氧運動的區(qū)別
許多人都通過運動減肥，也都知道有氧運動是減肥的好方法，與有氧運動相對應是無氧運動... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號