啦啦操是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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拉拉操是屬于有氧運(yùn)動(dòng)的。有氧運(yùn)動(dòng)主要就是在有充分吸氧的情況下進(jìn)行的一些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)鍛煉，通常是一些比較有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比方說(shuō)進(jìn)行慢跑或者是進(jìn)行跳舞，或者是進(jìn)行體操運(yùn)動(dòng)。
通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，可以有效的消耗身體的熱量，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，可以達(dá)到減輕體重的作用，同時(shí)也需要配合好飲食方面的調(diào)理，不要吃一些熱量偏高的食物。也要控制好飲食的總熱量。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
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- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦
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運(yùn)動(dòng)損傷骨折
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運(yùn)動(dòng)腰部損傷
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛(ài)好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來(lái)決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
許多人都通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也都知道有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)應(yīng)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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