做家務(wù)也是有氧運動嗎
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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現(xiàn)在很多人都會進行適量的運動進行運動，對于增強體質(zhì)，保持身體健康狀態(tài)，控制體重等都會有一定的幫助，運動也有利于促進身心的健康。
一般情況下，適量的運動主要就是指的有氧運動，有氧運動對于促進健康具有一定的幫助，一般有氧運動就是運動強度并不是非常大的運動。
做家務(wù)也是屬于運動活動，屬于有氧運動，可以適當(dāng)?shù)剡M行家務(wù)勞動，對于促進肢體的運動，增加健康水平會有一定的幫助。
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