減小肚腩的運(yùn)動
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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現(xiàn)在很多人都有超重有肥胖的情況，都有減肥的需求，而且很多人由于身材方面的情況。
需要有一些減肥的運(yùn)動，保持良好的身材，很多人可能會有腹部的脂肪增厚導(dǎo)致出現(xiàn)腹部膨隆影響身材的情況。
所以需要進(jìn)行腹部的運(yùn)動來減少腹部脂肪的堆積，保持一個(gè)比較良好的身材，腹部的運(yùn)動可以以仰臥起坐或者類似的普及的訓(xùn)練為主。
同時(shí)也需要配合進(jìn)行一些全身性的活動，有利于消耗體內(nèi)的脂肪，有利于減輕類似的表現(xiàn)同時(shí)也需要注意控制飲食。
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