在家里可以做的有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
在家里可以做的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇進(jìn)行慢走，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跳舞或者是進(jìn)行跳健美操，或者是進(jìn)行一些瑜伽方面的練習(xí)。
經(jīng)常進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，可以有效的消耗身體的熱量，同時(shí)也可以起到燃燒脂肪的作用，就有利于促進(jìn)體重的下降。建議每周至少要做2~3次的有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，才有利于保證身體的健康，同時(shí)也要結(jié)合飲食方面的調(diào)理。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
-
-
-
- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
-
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦
副主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷骨折
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)腰部損傷
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
淮安市婦幼保健院 孕前保健科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)婚前、孕前保...
-
-
中山大學(xué)光華口腔醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院 綜合保健課
擅長(zhǎng)： 口腔牙周病系統(tǒng)治...
-
-
無(wú)錫市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)： 熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 體檢中心
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)缺血性腦血管...
-
-
西電集團(tuán)醫(yī)院 健康體檢中心
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)心血管疾病的...
-
-
煤炭總醫(yī)院 健康體檢科
擅長(zhǎng)： 對(duì)多種疾病并存的...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 健康體檢中心（含保健門(mén)診）
擅長(zhǎng)： 肺癌等呼吸道腫瘤...
-
-
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)： 色素痣、皮脂腺痣...
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛(ài)好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是... 詳細(xì)?
-
-
運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來(lái)決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
許多人都通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也都知道有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)應(yīng)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
-
-
陰道分泌物病原體檢查
陰道分泌物病原體檢查是白帶常規(guī)的一部分，主要用于篩查陰道的病原微... 更多?
-
-
神經(jīng)反射檢查
神經(jīng)反射檢查240 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)