熬夜頭疼怎么緩解
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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熬夜頭疼，建議保證充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，頭痛癥狀會有所緩解；還要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，控制緊張的情緒，有條件可以做下頭部理療；還可以喝提高精神的飲品，比如濃茶，咖啡等。
如果疼痛明顯，經(jīng)上述治療不能緩解，也可以口服非甾體類抗炎藥來止痛，比如布洛芬緩釋膠囊等。還要注意保暖，避免受涼。
在平時建議要減少熬夜的次數(shù)，熬夜會對身體造成極大的危害，會導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力和免疫力下降。所以建議要加強(qiáng)營養(yǎng)支持，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，可以有效的提高機(jī)體的抵抗力。
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