骨質(zhì)疏松吃啥
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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骨質(zhì)疏松屬于代謝性骨病，是骨組織減少、骨吸收增加導(dǎo)致骨骼破壞，好發(fā)于絕經(jīng)后女性和老年男性。
因此對于骨質(zhì)疏松除服用抑制骨吸收促進骨形成補充鈣質(zhì)及維生素D治療強韌骨骼保護骨骼，還要注意平時飲食多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物及高鈣食物如瘦肉、排骨、魚類、雞蛋、蝦皮、芝麻、芝麻醬、牛奶、奶制品等食物增加營養(yǎng)補充鈣質(zhì)，多吃應(yīng)季新鮮水果蔬菜補充維生素避免喝酒、吸煙、長期喝咖啡、濃茶及碳酸飲料。
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- 劉立寧 聊城市人民醫(yī)...風(fēng)濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
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女人骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松飲食
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骨質(zhì)疏松補鈣
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骨折骨質(zhì)疏松
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測骨質(zhì)疏松
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