瘦手臂拉伸
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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如果患者想通過(guò)拉伸鍛煉的方式來(lái)瘦手臂的話，往往不會(huì)獲得類(lèi)似的效果。這是由于對(duì)手臂的相關(guān)拉伸鍛煉，只能夠使此處的一些肌肉，肌腱獲得相應(yīng)的拉伸，繼而使此處的柔韌性變得更好，但是這種鍛煉并不會(huì)導(dǎo)致患者在手臂的周徑變細(xì)。
因?yàn)檫@種拉伸鍛煉，并不會(huì)使此處的皮下脂肪消耗或者是使此處的肌肉變得更薄。如果過(guò)患者持續(xù)采取這種拉伸鍛煉的話，并不能夠起到相應(yīng)的瘦身效果。
建議此類(lèi)患者可以采取持續(xù)有氧鍛煉的方式來(lái)進(jìn)行瘦身，比如持續(xù)慢跑，并且在此基礎(chǔ)上，還可以配合此處的針灸，推拿之類(lèi)的理療。
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- 方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
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