缺鋅缺鐵吃B族可以嗎
缺鋅鐵鈣吃b族是可以的，但是最好要補(bǔ)充鋅鐵鈣口服液，這樣對(duì)于身體鈣鐵鋅的缺乏有一個(gè)更好補(bǔ)充的作用，同時(shí)在飲食上也可以吃含鋅鐵鈣高的食物才能讓身體恢復(fù)的更快一些，如果身體里缺乏的微量元素過多可能會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力從而容易引起一些疾病的發(fā)生。
所以可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鋅鐵鈣也可以補(bǔ)充一些維生素d，維生素d可以促進(jìn)身體鈣的吸收對(duì)身體也有很大的好處。期間要注意飲食清淡不要熬夜，保證充足的休息，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉增強(qiáng)自身的抵抗能力。
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