缺鋅會對身體有害嗎
缺鋅會導(dǎo)致身體出現(xiàn)食欲不振，生長發(fā)育遲緩，抵抗力下降以及皮膚毛發(fā)出現(xiàn)異常。身體如果開始出現(xiàn)缺鋅的狀態(tài)，主要是由于飲食不均衡，并且鋅的攝入量不足。經(jīng)常性的腹瀉，腸胃功能不好也會導(dǎo)致鋅出現(xiàn)流失。
當(dāng)出現(xiàn)缺鋅的時候需首先要考慮的是進(jìn)行食補(bǔ)，食補(bǔ)的話主要是攝取含鋅量比較豐富的食物，比如貝類，花蛤，生蠔等，另外肉類中的牛肉和羊肉，豬肉都含有豐富的鋅元素。在做這些食物的時候，盡量不要出現(xiàn)食物過度加工的情況，過度加工可能會導(dǎo)致食物中的鋅，鈣，鐵銅等成分容易受到破壞。
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男性缺鋅癥狀
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嚴(yán)重缺鋅表現(xiàn)
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- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
缺鋅會怎樣
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缺鋅的危害
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- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
缺鋅怎么補(bǔ)
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- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
缺鋅的表現(xiàn)
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