鍛煉身體有什么好處
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
查看其他語音
鍛煉身體的好處，主要就是可以消耗身體內大量的糖分，避免形成過多的脂肪，可以有效的避免肥胖等情況。
鍛煉也會減少高血壓、高血脂和糖尿病等，發(fā)生的幾率性。另外，它可以有效地促進體格的發(fā)育，促進生長發(fā)育，也可以有效增加心肺功能，提高自身的免疫力和增強抵抗力。可以促進大腦的發(fā)育，更加聰明，也能夠有效的緩解工作中的壓力，避免過度勞累。
-
如何鍛煉右腦
-
-
- 沈江潮 紹興市中心醫(yī)...放射科
飛燕式鍛煉
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內分泌科
腰力鍛煉方法
-
-
-
- 方大正 濟南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
跳繩鍛煉什么
-
-
-
- 沈江潮 紹興市中心醫(yī)...放射科
怎樣鍛煉胸肌
-
-
如何鍛煉頸部
-
-
遼寧醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 體檢中心
擅長： 心血管內科及老年...
-
-
上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 體檢保健科
擅長： 心內科常見病、多...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 體檢科
擅長： 擅長1,個體化健...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 體檢部
擅長： 擅長體檢科的常規(guī)...
-
-
榆林市第一醫(yī)院 泌尿外科
擅長： 前列腺增生、尿路...
-
-
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 高干科
擅長： 中西醫(yī)結合治療動...
-
-
棗莊市婦幼保健院 產科
擅長： 產科危重病人搶救...
-
-
益陽市中心醫(yī)院 內分泌科
擅長： 專業(yè)擅長：從醫(yī)2...
-
-
鍛煉酸痛要繼續(xù)鍛煉嗎
由鍛煉而引起局部酸痛，就不要再繼續(xù)鍛煉了，意思是：第一，需要改變鍛煉的方式，是指... 詳細?
-
-
鍛煉前吃飯還是鍛煉后
運動可以加快人體內的血液循環(huán)、促進身體的新陳代謝循環(huán)，同時有規(guī)律的運動鍛煉還可以... 詳細?
-
-
早上鍛煉好，還是晚上鍛煉好？告...
生命在于運動，通過適當鍛煉身體的方式可以收獲好處，對于那些體質虛弱，容易生病的人... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號